Как не стареть: советы доктора Майкла Грегера

Доктор Майкл Грегер обсуждает свою новую книгу «Как не стареть», опубликованную 5 декабря 2023 года. Термин «антивозрастная терапия» следует использовать только для вмешательств, направленных на один или несколько установленных механизмов старения. Будут рассмотрены немедикаментозные методы воздействия на эти характерные признаки старения, выявлены общие закономерности в питании и образе жизни здоровых, долгоживущих групп населения, а также изучены диетические подходы к сохранению функций мочевого пузыря, мозга и кишечника в процессе старения, наряду с костной и мышечной массой, а также даны советы по борьбе со старением кожи и вазомоторными симптомами менопаузы.