COMPENSAR SONO funciona? - Doutor Caio Bonadio

PROGRAMA COMPLETO:    • O QUE A FALTA DE SONO FAZ COM O SEU CÉREBR...   Dormiu pouco durante a semana e acredita que pode compensar tudo dormindo até mais tarde no fim de semana? 😴 Mas será que recuperar o sono perdido realmente funciona ou os efeitos das noites mal dormidas continuam afetando seu organismo? Neste papo com o Doutor Caio Bonadio, vamos descobrir o que acontece com o corpo e o cérebro quando dormimos menos do que precisamos e se dormir mais no sábado e no domingo é suficiente para recuperar o descanso perdido.