Короткая высокоинтенсивная тренировка для пользователей инвалидных колясок | Без оборудования

Это отличная тренировка как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Она не требует никакого оборудования или предварительной подготовки. Просто следуйте инструкциям Эллы, которая с заразительным энтузиазмом проведет вас через эту высокоинтенсивную тренировку! Пожалуйста, ознакомьтесь с предупреждением перед началом тренировки и не участвуйте, если вы не уверены в своей безопасности. Огромное спасибо организациям Disability North и Sport England за спонсорство этого видео.