Медленные движения делают тай-чи лучше

Тайцзицюань никогда не предполагал спешки. Когда мы замедляемся, мы даем себе время для: улучшения осанки ощущения переноса веса снятия напряжения установления связи между движением и дыханием развития осознанности В этом уроке мы рассмотрим, почему более медленные движения часто приводят к более глубокому пониманию и более эффективной практике. Иногда замедление помогает нам двигаться лучше.