ЛЕГКАЯ ГИМНАСТИКА НА СТУЛЕ для пожилых людей с фибромиалгией, ХОБЛ и артритом

Эти щадящие упражнения на стуле подходят для пожилых людей с фибромиалгией, ХОБЛ или артритом. Если вам сложно найти щадящую тренировку, которая бы фокусировалась на безопасных движениях, надеюсь, вам понравится эта. Все 14 минут выполняются в сидячем положении. Если вам понравилась тренировка, пожалуйста, нажмите кнопку «Нравится» и напишите комментарий. Все «лайки» и комментарии помогают моим видео распространяться, чтобы другие люди тоже могли больше двигаться и становиться здоровее. Я буду очень признательна! 00:00 Вступление 00:17 Упражнения 14:08 Заключительные слова Если вы новичок на моем канале, пожалуйста, подпишитесь! Меня зовут Джулс, и я создаю видео с упражнениями уже 3 года на своем основном канале YouTube под названием «Улучшенное здоровье». Я решила создать второй канал, посвященный специально тренировкам на стуле (сидя на стуле или стоя, держась за стул для опоры). Я не могу перенести тренировки на стуле со своего основного канала, поэтому, если вы хотите найти другие варианты, пока я не загружу больше, вы можете найти тренировки сидя ниже. Скоро я добавлю новые тренировки на этот канал. Плейлист для щадящего уровня:    • Stronger Abs and Lower Back with a CHAIR C...   Плейлист для начинающих:    • Chair Exercises for Seniors: Boost Your En...   Плейлисты для среднего уровня:    • 20-minute Seated Cardio Dance Workout   Предупреждение: Перед началом любой фитнес-программы «Улучшение здоровья с помощью упражнений на стуле» или любой другой фитнес-программы всегда следует проконсультироваться с врачом. Следует понимать, что при участии в любых упражнениях или фитнес-программах существует вероятность получения травмы. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя все риски получения травм и обязуетесь освободить компанию «Improved Health Chair Workouts» от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате участия в этих видеоуроках по упражнениям.