10 продуктов для борьбы с воспалением, которые стоит есть каждый день

Небольшие замены продуктов могут сделать больше, чем просто сократить количество калорий, и в этом видео показано, как они могут помочь уменьшить воспаление, улучшить резистентность к инсулину и способствовать увеличению продолжительности здоровой жизни. ♥️ 👀 Далее: Я отказалась от сахара на 30 дней. Это случилось... (Доктор объясняет)    • I Quit Sugar for 30 Days. This Happened......  ♥️ Моя любимая универсальная добавка для поддержки иммунитета: https://nacproplus.com Добро пожаловать в Healthy Immune Doc ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Травма, полученная во время работы на передовой в качестве специалиста по инфекционным заболеваниям в отделениях интенсивной терапии и неотложной помощи в условиях хаоса и стресса 2020-2021 годов, побудила доктора Лю продвигать практические принципы здоровья и благополучия в своем сообществе. YouTube-канал Healthy Immune Doc — это продолжение её образовательной кампании, цель которой — помочь людям понять, как оптимизировать иммунитет и снизить воспаление, а также замедлить преждевременное старение, вызванное острыми и хроническими заболеваниями. Приглашаем всех! Биография доктора Лю ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Доктор Лю является соучредителем NACPro+, организации, занимающейся оптимизацией иммунитета и оздоровлением. Доктор Лю окончила медицинскую школу Университета Лома Линда в 1998 году и имеет двойную специализацию по инфекционным заболеваниям и внутренним болезням. Она имеет лицензию на медицинскую деятельность в штате Калифорния. Этот канал не связан с обязанностями доктора Лю как врача-специалиста в медицинском центре Cedars-Sinai и доцента в медицинской школе Университета Лома Линда. Мнения, высказанные на этом канале, являются её собственными. ТЕМЫ ВИДЕО: ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 0:00 Вступление 2:41 Почему обычный торт может быть проблемой 4:19 Пищевая ценность морковного торта из цельных продуктов 6:19 Финики вместо белого сахара 8:56 Льняное семя в качестве связующего ингредиента 10:29 Морковь, изюм и цитрусовые 13:44 Грецкие орехи и полезные жиры 15:12 Приготовление овсяной муки 18:15 Миндальная мука против миндальной муки 20:09 Ананас для увлажнения и сладости 23:47 Белая фасоль вместо масла 26:48 Ваниль, Уксус и химия выпечки 27:54 Бесплатная раздача и начало рецепта 28:16 Замачивание молотых семян льна 30:45 Подготовка моркови, грецких орехов и изюма 33:56 Смешивание сухих ингредиентов 36:46 Имбирь, гвоздика и корица 42:01 Смешивание влажных ингредиентов 44:41 Приготовление теста 48:29 Выпечка торта 52:46 Приготовление глазури из кешью и фиников 54:43 Послойное приготовление и дегустация 58:35 Заключение ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Извините, профессиональная ошибка: это НЕ медицинская консультация, и я не могу давать вам медицинские советы. Я НЕ ВАШ ВРАЧ. Это видео не создает отношений «врач-пациент» между доктором Лю и вами. Вся информация здесь представлена ​​исключительно в ознакомительных целях и не предназначена для предоставления медицинских советов. Информация в этом видео не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации и не должна использоваться для самодиагностики, а также не должна заменять медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или другие рекомендации профессионального врача. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Пользователи не должны игнорировать или откладывать обращение за медицинской помощью к медицинским специалистам по любому медицинскому вопросу. Также некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками, это означает, что я получу небольшую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Но если вы перейдете по ссылке, это действительно поможет мне создавать больше таких видео! Все нелицензированные клипы используются в рамках добросовестного использования для комментариев, критики и образовательных целей. См. Hosseinzadeh v. Klein, 276 F.Supp.3d 34 (S.D.N.Y. 2017); Equals Three, LLC v. Jukin Media, Inc., 139 F. Supp. 3d 1094 (C.D. Cal. 2015).