Muscle Pilates - No Equipment

Muscle pilates kombinuje to nejlepší ze všech skvělých cvičení, která znáte. Základem cvičební metody je klasická metoda Pilates, kdy dbáme především na správné držení těla a perfektní techniku provedení cviku, kterou uplatníte nejen při Muscle pilates, ale i při dalších pohybových aktivitách. Cvičení samotné zahrnuje posilování vnitřních i povrchových svalů, formuje Vás, klade důraz na zvyšování mobility i flexibility a v neposlední řadě se snaží kompenzovat jednotlivé svalové dysbalance. Jedná se o novou formu efektivního funkčního tréninku. Před samotným začátkem se poraďte se svým lékařem o svém zdravotním stavu a rozhodně naslouchejte svému tělu! ;) www.evaklimentova.cz, brzy také www.musclepilates.com IG.: Eva_Klimenta