Saludo al Sol paso a paso Yoga. Surya Namaskar. 3 minutos.

Namaste Pez Mentalers. Gracias por estar aquí. El Saludo al Sol se compone de 12 asanas-posturas maravillosas entrelazadas que nos permiten calentar el cuerpo, empezar a mover la energía y fomentar la meditación en movimiento. El Saludo al Sol consta de flexiones y extensiones de nuestro cuerpo. Para un calentamiento completo solo nos faltaría los movimientos laterales. En este vídeo aprenderás a hacerlo correctamente paso a paso. Espero disfrutes de este vídeo. Disfrutemos del camino del Yoga. Seguro que nos hace muy felices. Namaste Gerardo Sobre mí: Soy Gerardo Diego, instructor de yoga y certificado por SoShanti Yoga de la India en Yoga Alliance. Mi camino en el Yoga lo inicié en 2005. En este canal quiero trasmitirte mi visión del Yoga, como convertirlo en tu estilo de vida desde un punto de vista práctico y teórico, con sencillez, a través de sus herramientas.....la respiración consciente. y energética que en Yoga se llama pranayama, las posturas con nuestro cuerpo las asanas, la meditación..... Combinaremos diferentes técnicas de Hatha y Kundalini yoga. Si te gusta te puedes suscribir a este canal y/o seguirme en las redes sociales: 📌 FACEBOOK a la página de Pez Mental Yoga.   / pez-mental-yoga-106457477701629   📌 INSTAGRAM: Pez Mental Yoga Si quieres y te gusta este canal, nos puedes apoyar con donaciones para seguir haciendo vídeos 1. Bizum 665917072 2. Paypal: http://paypal.me/pezmentalyoga 3. Otras formas contactar al móvil o mail pezmentalyoga@gmail.com ). Namaste