それでも、進んでる

🎧 それでも、進んでる パニック障害になって約19年。 「またパニック発作が起きたらどうしよう」 「ここで具合が悪くなったらどうしよう」 「ひとりの時だったらどうしよう」 何も起きていないのに、不安だけが先にやってくる。 パニック障害や不安障害を抱えていると 外に出ることも、電車に乗ることも ひとりで過ごすことも 誰かにとっての「普通」が怖くなることがあります。 この曲は、そんな私自身の経験から作りました。 🌙 こんな人に聴いてほしい ・パニック障害と生きている ・不安障害で毎日がしんどい ・パニック発作が怖くて行動できない ・予期不安に振り回されてしまう ・外出や電車、人混みが怖い ・ひとりになることに不安を感じる ・「また発作が起きたら」と考えてしまう ・頑張りたいのに身体がついてこない 怖くなくなってから 人生を始めなくてもいい。 発作が怖い日も 不安に負けて帰った日も 何もできなかった日もある。 それでも、ここまで生きてきた。 この曲で伝えたいのは 「頑張れば治る」でも 「怖がらなくて大丈夫」でもありません。 怖くても、進める。 一歩が無理なら半歩でもいい。 今日は無理なら、また明日でもいい。 パニック障害も、不安も あなたの人生のすべてじゃない。 この曲を聴き終わった時に 「明日、ちょっと外に出てみようかな」 そう思ってもらえたら嬉しいです🌱 🎼 歌詞・企画：実体験をもとに制作 🎧 楽曲制作：AIを活用したオリジナル楽曲 #パニック障害 #不安障害 #パニック発作 #予期不安 #広場恐怖 #不安 #メンタルヘルス #生きづらさ #オリジナル曲 #AI音楽