Хватит говорить «мой мозг мне говорит» | Как слова формируют ваш внутренний мир

Что, если слова, которые мы используем для описания нашей внутренней жизни, на самом деле меняют то, как мы её воспринимаем? «Мой мозг говорит мне…» «Моя тревога обостряется…» «Мне нужно выговориться…» «Я просто так устроен…» Эти фразы могут звучать как самопознание. Но в первой неделе нашей новой серии доктор Франческа задаётся вопросом, что происходит, когда используемые нами метафоры и лексика начинают формировать наше понимание самих себя. В этом эпизоде ​​мы исследуем разницу между описанием себя как машин и восстановлением лексики исламской традиции для описания внутренней жизни: qalb, nafs, ṣadr, fuʾād, ʿaql, ṣabr и hawā. Мы рассмотрим, почему метафоры важны, идею эмоций как «давления», которое необходимо снять, что происходит, когда мы говорим «мой мозг говорит мне», и как язык может влиять на наше чувство собственной воли. Мы также исследуем историю кризиса самого Имама аль-Газали, кораническую лексику внутренней жизни и рассказ о матери Мусы (мир ему), чей фуад опустел, а кальб (возвышение Аллаха) укрепился. Практическое задание на эту неделю простое: Замечайте и повторяйте. В течение недели, всякий раз, когда вы слышите, как говорите себе: «Мой мозг говорит мне…» «Моя тревога обостряется…» «Я просто так устроен…», остановитесь и опишите происходящее, используя язык, который вернет вас в картину: «Пришла мысль». «Мой садр напряжен». «На меня обрушилось какое-то состояние». Мы не просто меняем лексику. Мы учимся по-другому понимать свою внутреннюю жизнь. И завершаем прекрасной дуа: Yā Muqallib al-qulūb, thabbit qalbī ʿalā dīnik. О Переворачивающий сердца, укрепи мое сердце на Твоей религии. 💬 Какую заимствованную фразу вы чаще всего используете? Расскажите нам в комментариях. Вторая неделя будет следующей. Подпишитесь, чтобы следить за всей серией. #ИсламскаяПсихология #ИльмАльНафс #ПсихическоеЗдоровье