LEŚNY MECH - tylko 227 kcal / porcja

🔥 Wrzuć ten przepis do swojej diety dzięki apce: http://www.luncher.app ✅ LunchBOXy i sprzęt od Szamy - https://policzona-szama.pl/collection... 🥗Stwórz zdrową i smaczną kuchnię - https://policzona-szama.pl - Sklep, przepisy Witajcie, dziś w filmie zobaczycie przepis na Leśny Mech w wersji dietetycznej. Idealny na wiosnę, lato, gorące dni. Nie mdlący i zamulający słodkością. Idealny balans między słodkim, a kwaskowatym smakiem z malin. To będzie instrukcja krok po kroku na to przepyszne fit ciasto z zielonym spodem. Biszkopt ze szpinakiem - to dzięki niemu dostajemy naturalny, przepiękny zielony kolor. Ciasto z masą sernikową twarogową - wysokobiałkowe. Środek dla smaku dodatkowo wzbogaciłem kokosowymi wiórkami. Jeden kawałek dostarcza: 227 kcal 19 g białka 17 g węglowodanów 9 g tłuszczów 🔥Możesz dostosować to makro pod siebie i wrzucić do planu w apce: http://www.luncher.app Spis treści: 0:00 wstęp 0:49 zielony biszkopt spód ciasta i mech 5:16 masa twarogowo kokosowa i galaretka z malinami 8:03 finalny PRODUKT - Leśny Mech dietetyczne ciasto IG -   / policzona_szama   #LeśnyMech #fitciasto #policzonaszama