ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами ПИЛАТЕС || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

Эта тренировка на все тело, с акцентом на ягодицы, пресс и мышцы спины 😊 В данном комплексе присутствуют элементы Пилатес, с целью более глубокой проработки мышц кора и укрепления мышц спины! Данная тренировка создана для моего авторского фитнес интенсива Трансформация 🚀 Данный проект создан для тех, кто желает: заняться коррекцией фигуры (укрепить мышцы, сделав их красивыми и рельефными, а так же избавиться от лишнего веса и подкожного жира) избавиться от отеков и целлюлита избавиться от неправильных привычек и сменить их на полезные изменить свое мышление относительно образа жизни разобраться в том, что такое сбалансированное питание и начать правильно питаться стать более здоровым, энергичным и счастливым🤗 https://kuzhovnik.ru/transform?utm_so... _____________________________________________ ТАЙМ КОДЫ: 00:00 - ПЕРВАЯ ЧАСТЬ 17:30 - ВТОРАЯ ЧАСТЬ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.