本当にメンタルが強い人は、泣かない人ではありませんよ～心を整える小さなお話し～

「私はすぐ泣いてしまうから、メンタルが弱いんです」 「ちょっとしたことで怒ってしまう自分が嫌なんです」 そんなふうに、自分の感情を責めてしまうことはありませんか？ でもね、泣くことも、怒ることも、決して心が弱いからではないんですよ。 よりそいばぁばは、**「感情は魂の言語」**だと思っています。 私たちの心の奥には、まるで純粋な小さな子供のような自分がいて、悲しみや怒り、喜びといった感情を通して、一生懸命に何かを伝えようとしているのかもしれません。 感情が湧き上がってきたとき、その感情に振り回されるのでも、無理に抑え込むのでもなく、ちょっと一歩離れて、心の中の小さな子供の声に耳を傾けてみませんか。 「悲しかったんだね」 「寂しかったんだね」 「嫌だったんだね」 そんなふうに、自分自身に優しく寄り添ってあげること。 本当の心の強さとは、感情をなくすことではなく、どんな感情も否定せずに受け止めてあげられることなのかもしれません。 今日は、そんな「本当のメンタルの強さ」について、よりそいばぁばがお話しします。 このお話が、自分の心を責めてしまう方にとって、少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。 どうぞ、ゆったりとした気持ちでお聴きくださいね。 🌸 よりそいばぁば #よりそいばぁば #心を整える小さなお話 #メンタルの強さ #感情との向き合い方 #自分を大切にする #インナーチャイルド #心の癒し