Чувствуйте, а не выстраивайте свой свинг в гольфе

Хотите более естественный гольф-свинг, улучшенную механику удара и более плавный, лёгкий удар? В этом уроке по гольф-свингу австралийский мастер-профессионал PGA Питер Найт объяснит, как перестать слишком много думать о положениях во время свинга и развить естественное ощущение, ритм, движение и последовательность движений, которые помогут вам делать удар более свободно. Если вы искали советы по гольф-свингу, как улучшить свой гольф-свинг, как добиться естественного гольф-свинга, почувствовать гольф-свинг, основы гольф-свинга, механику гольф-свинга, ритм гольф-свинга или как перестать слишком много думать о своем гольф-свинге, этот урок объяснит, почему попытка контролировать каждое положение может на самом деле сделать ваш гольф-свинг менее естественным. Гольф-свинг происходит невероятно быстро, поэтому во время свинга не хватает времени, чтобы сознательно контролировать каждое положение клюшки, шафта, рук, предплечий и тела. Вместо этого Питер покажет вам, как развить лучший гольф-свинг с помощью ощущения, ритма, движения тела и повторения. 💪 Работайте с Питером Найтом Для индивидуального обучения гольфу Питер предлагает онлайн-тренировки и очные уроки. Онлайн-тренировки: https://skillest.com/app/profile/pete... Загружайте видео своих ударов в гольфе и получайте подробные персонализированные отзывы, упражнения и план улучшения через приложение Skillest. Если вы посетите профиль Питера на Skillest, не забудьте нажать красную кнопку «Подписаться», чтобы оставаться в курсе событий и поддерживать сообщество тренеров. В этом уроке по гольфу вы узнаете: • Почему гольфисты застревают в позиционной игре • Как развить более естественный гольф-свинг • Почему чувство гольф-свинга важнее, чем постоянная проверка положения тела • Как ритм может улучшить ваш гольф-свинг • Как движение тела формирует гольф-свинг • Почему нижняя часть тела должна вести движение вниз • Как естественное смещение веса работает в гольф-свинге • Как вращение тела и движение рук работают вместе • Почему напряжение может препятствовать свободному гольф-свингу • Как бросок фрисби может научить вас гольф-свингу • Чему бросок мяча учит вас о механике гольф-свинга • Как боковое движение способствует гольф-свингу Питер демонстрирует эту концепцию на примере простого броска фрисби. Когда вы бросаете фрисби, вы не думаете сознательно о положении локтя, угле запястья, выпрямлении руки, вращении тела или точной последовательности. Ваше тело естественным образом координирует движение для выполнения броска. Это бросок содержит многие из тех же двигательных паттернов, которые используются в эффективном гольф-свинге. Нижняя часть тела ведёт, верхняя часть следует за ней, и рука расслабляется в процессе движения. Руку не нужно сознательно выпрямлять — она становится прямой в результате движения. Это важный фундаментальный принцип гольф-свинга: вместо того, чтобы пытаться форсировать отдельные положения тела, научитесь координировать движение в целом. Питер также демонстрирует, как бросок мяча может помочь гольфистам понять перенос веса, перенос давления, боковое движение, вращение тела и последовательность гольф-свинга. Когда вы хотите бросить мяч с большей силой, ваше тело естественным образом переносит давление, вращается и передаёт энергию в процессе движения. Тот же принцип применим и к гольф-свингу. Вы также увидите, как простое упражнение с канатом может помочь развить ритм гольф-свинга. По мере движения каната вперёд и назад он непрерывно ускоряется и замедляется. Это обеспечивает немедленную обратную связь о времени и ритме и может помочь гольфистам лучше почувствовать непрерывное движение. 🧑‍🏫 О Питере Найте Питер Найт — австралийский мастер-профессионал PGA с более чем 35-летним опытом тренерской работы. Благодаря Peter Knight Golf он помог тысячам гольфистов улучшить свой свинг, развить стабильность, повысить точность ударов и играть лучше, используя простые и практичные методы обучения. Его тренировки сосредоточены на основах гольф-свинга, эффективной механике свинга, лёгкости движений, улучшении ударов, повышении ритма и помощи гольфистам всех возрастов в развитии более эффективного и повторяемого гольф-свинга. ⏱️ Разделы 0:00 Почему гольфисты застревают в позиционной игре 0:38 Почему ваш удар в гольфе происходит слишком быстро, чтобы успеть подумать 1:04 Как сделать ваш удар в гольфе более естественным 1:21 Чему вас учит бросок фрисби о ударе в гольфе 2:39 Как создать естественный удар в гольфе 2:55 Чему вас учит бросок мяча о переносе веса 3:20 Как боковое движение создает силу 4:00 Упражнение с веревкой для ритма удара в гольфе 4:27 Почему «естественный» на самом деле означает «привычный» 5:44 Ощущение удара кончиками пальцев в гольфе 6:31 Как перестать манипулировать клюшкой для гольфа 6:52 Как придать вашему удару в гольфе ощущение 7:22 Простое движение, лежащее в основе естественного удара 7:46 Практикуйте эти движения, чтобы улучшить свой удар в гольфе 8:10 Как сделать ваш удар в гольфе более свободным