Yoga para liberar estrés acumulado

Si quieres apoyarnos y te resuena nuestro contenido, te invito a que te suscribas a nuestra revista virtual para recibir clases exclusivas, guías de bienestar y acceso prioritario a nuestra comunidad - https://www.mutayoga.com/contact Conecta el movimiento con tu respiración y observa como haces magia. A menudo acumulamos tensión, estrés y emociones en la zona de nuestros hombros y espalda alta. Si trabajas en una computadora, si estás la mayor parte del tiempo sentadx o incluso si usas mucho tu teléfono, sabes a lo que me refiero. Esta rutina te va ayudar a ir a fondo y liberar tensiones de verdad. Esta rutina es apta para principiantes. ¡Espero que la disfrutes! namaste ------------------- Bienvenidx a MUTA 💫 Soy Heidi, maestra de yoga. Mi propósito es recordarte que el bienestar real no se trata solo del cuerpo, sino de todo tu ser. Muchos llegan al yoga buscando flexibilidad física, pero se quedan por la paz mental y la fortaleza espiritual que encuentran. Aquí exploramos el yoga como un estilo de vida: una forma de pensar, de tratarte con amor y de conocerte profundamente. Si buscas un espacio honesto donde aprender que la espiritualidad es práctica y accesible para cualquier persona común, este es tu lugar. AVISO IMPORTANTE: El contenido de este canal es con fines educativos e informativos. No sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico. Si tienes alguna condición médica, lesión, estás embarazada, consulta siempre con tu médico antes de realizarla. Al practicar yoga con este video, lo haces bajo tu propia responsabilidad. El canal y su creadora no se hacen responsables por lesiones o molestias que puedan surgir durante la práctica.