రేషన్ బియ్యం తినచ్చా? తెల్ల బియ్యం vs బ్రౌన్ రైస్ vs Millets | అసలు నిజం |dr BHAGATH SINGH #rice

రేషన్ బియ్యం తినచ్చా? తెల్ల బియ్యం, బ్రౌన్ రైస్, millets లో ఏది మంచిది? 🍚 ఒక అమ్మమ్మ గారి ప్రశ్నతో మొదలైన ఈ వీడియోలో, డాక్టర్ గా నిజం చెప్తున్నాను. రేషన్ బియ్యం భయం, sugar ఉన్నవాళ్లు అన్నం తినే పద్ధతి, పిల్లలకు అన్నం పరిమాణం, millets అసలు నిజం అన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి. 😍 ⚠️ Disclaimer: ఈ వీడియో కేవలం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితికి (sugar, థలసీమియా, సికిల్ సెల్ మొదలైనవి) మీ డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి. #రేషన్బియ్యం #DrBhagath #TeluguHealthTips #WhiteRiceVsBrownRice #Millets #రాగి #జొన్న #SugarPatients #DiabetesDietTelugu #KidsNutrition #TeluguHealth #HealthAwareness #DrBhagathHealthHub #FortifiedRice #HealthyEating