Yoga Assouplissement Dos Débutants | STOP aux raideurs et maux de dos ! - Cami Cottani

Une séance de yoga pour le dos adaptée pour les débutants. Du stretching et des mouvements simples pour étirer le dos, assouplir le dos et la colonne vertébrale, mais aussi pour relâcher les tensions dans la nuque. Un cours de yoga que vous pouvez pratiquer quotidiennement comme un yoga matinal ou yoga du soir. Cette séance vous aide à retrouver quotidiennement la mobilité du dos. De quoi lutter contre le mal de dos, les tensions musculaires ou des contractures dans du dos. 00:00 Intro 00:44 Début de la séance ------------------------------------------------------------------------ TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT MON E-BOOK SUR LA SOUPLESSE 🤸🏻‍♀️ http://eepurl.com/gVUe6v ------------------------------------------------------------------------ 🔥 POUR M'AIDER : Je t'invite à ◼️ T'abonner, Liker, Partager et Commenter ◼️ si tu aimes mes vidéos. 📌 SITE INTERNET : 💬 www.camicottani.com 📌 ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : 📷 INSTAGRAM ►   / camicottani   👥 FACEBOOK ►   / camicotta   💬 Linkedin ►   / camillecottani   ------------------------------------------------------------------------- AVERTISSEMENT : Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.