偽りの愛と自己犠牲｜自分の気持ちがわからない深層心理【本質】

こんばんは、綾です。 『夜の深層心理リトリート』へようこそ。 「自分の本当の気持ちがわからない」 「相手の顔色ばかり伺って、気づけば自分を後回しにしてしまう」 誰かの期待に応えたり、愛されるために「良い子」や「分かりやすい自分」を演じ続けていくうちに、私たちはいつしか自分の身体の感覚や、本当の声を置き去りにしてしまいます。 それは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 幼い頃の環境や親との関係性の中で、「そうすることでしか自分を守れなかった」という、あなたの神経系が必死に選んできたサバイバル（生存防衛）の歴史だったのです。 でも、外側の基準に自分を合わせ続ける「偽りの愛」や「自己犠牲」のループにいる限り、どれだけ頑張っても本当の安心感や満たされる感覚は得られません。 今回の動画では、なぜ自分の気持ちが分からなくなってしまうのか、その深層心理のカラクリ（構造）と、自分を犠牲にする戦いをそっと降りて「本来の自分と出会い直す」ためのプロセスについて、ゆっくりお話ししました。 今夜は温かい飲み物を飲みながら、肩の力を抜いて聴いてみてくださいね。 🌿 11月11日(水) 募集スタート『ARUNAE（アルナエ）身体心理探求ラボ』 ARUNAEとは、サンスクリット語の「Aruna（夜明け・朝の光）」から名付けた場所です。 誰かに答えを与えてもらうのではなく、暗闇の中にあった自分の静かな光に気づいていくこと。 自分を責めるための分析を手放し、自分の手で心と身体を調律する（セルフ・カウンセリング）1年間の静かな研究室（アトリエ）が始まります。 自分自身という安心の土台に還り、人生の主権を取り戻したい方へ。 ▼ 詳細・募集のご案内は、メルマガにて一番にお届けします。ご登録の上楽しみにお待ちください。 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング：自分の感情が消えていく違和感 02:15 「自己犠牲」と「偽りの愛」が生まれる深層心理のカラクリ 06:30 嫌と言えない回路のルーツ（育った環境と防衛システム） 11:45 自分の気持ちを取り戻すために必要な「排除しない」プロセス 16:20 暗闇から自分の光に気づく「Aruna（夜明け）」の生き方へ 20:10 エンディング #深層心理 #自律神経 #自己受容 #セルフコンパッション #自分軸 #愛着障害 #境界線 #カウンセラーの悩み #ARUNAE #夜のラジオ