Joga dla surferów (i nie tylko) 🏄🏻‍♀️

Cześć jogini i surferzy (i nie tylko)! Joga i surfing to moje dwie największe pasje, odkrywając surfing zauważyłam, że praktyka jednego wspaniale uzupełnia to drugie i dlatego dziś przychodzę do Was z sesją jogi dla surferów. Otworzymy klatkę piersiową, zadbamy o mobilność ramion, siłę pleców i barków oraz znajdziemy przestrzeń w biodrach. Ta sesja będzie idealna dla każdego, kto za chwilę ma w planie wskoczyć na falę i popłynąć w bezkresie oceanu, ale nie tylko! Jeśli jedyny surf, który pojawia się na horyzoncie to ten w internetach - nie martw się, ta sesja również jest dla Ciebie! Zadbaj o siebie, wskocz w wygodne ubrania, rozwiń matę and let's surf together! Namaste! Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym. Możecie mnie znaleźć na: IG:   / madalena_yoga   FB:   / madalenayoga