45-минутная силовая тренировка для верхней части тела и высокоинтенсивная кардио-тренировка!

Как и при любых упражнениях, прислушивайтесь к своему телу! Не делайте ничего, что причиняет вам боль или дискомфорт (кроме жжения в мышцах!). Быструю разминку для всего тела вы найдете здесь!    • Quick Total Body Warm Up   Заминку и растяжку вы найдете здесь!    • Cool Down and Stretch for Post Workout or ...   Мой любимый способ поддерживать водный баланс во время тренировок — это либо обычная вода, либо Amino Vital Lemon ACTION BCAA. Подробнее об этом здесь! Сэкономьте с моим кодом KAITLIN20 https://www.amino-vital.com/products/... Одежда здесь от Do You Even Эта ссылка автоматически дает вам скидку 10% https://www.doyoueven.com/discount/DY... Мой любимый веганский протеин от Steel Supplements, и он ТАК хорош! Я пью его на завтрак каждое утро! Код TRAINERK дает вам скидку 10% Нажмите здесь, чтобы совершить покупку! https://steelsupplements.com/products... #домашняятренировка #HIIT #тренировкаснизкойинтенсивностью #кардио #тренировкаягодиц #тренировкакора