Программа тренировок по скоростной стрельбе из пистолета — Часть 1

В этом видеоуроке представлены методы тренировки техники скорострельной стрельбы из пистолета (RFP), основанные на законах биомеханики, физиологии и спортивной психологии. Автор разделяет упражнение RFP на элементы и подробно описывает методику тренировки для каждого элемента, что значительно упрощает процесс обучения. Демонстрируются специальные упражнения для развития группы мышц, участвующих в выполнении упражнения RFP.