APNÉE : AGACHON en fosse (10m) aux Gayeulles Mai 2026🏊‍♂️ Travail de zone et Sécurité

Retour à la fosse des Gayeulles à Rennes pour une session dédiée à l'agachon ! ⚓️ L'objectif du jour était de travailler la gestion du temps et le relâchement sur des descentes progressives. L'exercice consistait à marquer un premier arrêt à 6 mètres, puis à stabiliser l'agachon au fond, à 10 mètres, en augmentant progressivement les temps d'apnée à chaque passage. ⚠️ Focus Sécurité : Dans cette vidéo, je reviens sur l'importance de la sécurité en apnée, même en milieu artificiel. Ne pratiquez jamais seul ! Nous détaillons les procédures de surveillance avec mon binôme pour prévenir tout risque de syncope ou de samba. Au programme : Échauffement et descentes d'adaptation. Exercice d'agachon à double palier (6m et 10m). Progression des temps de fond. Conseils sur la surveillance et la sécurité en binôme. Que vous soyez chasseur sous-marin ou apnéiste pur, l'entraînement en fosse est l'outil idéal pour peaufiner sa technique avant de retourner en mer. Bon visionnage ! Musique you tube : Minimal Techno Odyssey 💀 No Copyright Music Mix