Meditazione | Body Scan

Segui questa breve meditazione guidata per rilassare il tuo sistema nervoso e perderti cura del tuo corpo e della tua mente. Con questo Body Scan andremo a portare la nostra consapevolezza a tutto il corpo, per rivolgere la nostra attenzione e la nostra cura ad ogni singola parte. Se vuoi rendere lo Yoga parte integrante delle tua giornata, vai sul mio sito per seguire i corsi completi: http://www.lascimmiayoga.com/ ----------------------------------------------- CORSI DI YOGA Fai Yoga tutti i giorni con i corsi che trovi sul mio sito http://www.lascimmiayoga.com/ ----------------------------------------------- Mi trovi anche su INSTAGRAM   / la_scimmia_yoga