Deja de buscar validación de tu ex pareja

Si tu autoestima depende de cómo esa persona te mira o elige, este video es para vos. Cuando atravesé mi primera ruptura amorosa, algo que me hubiese ayudado a sanar más rápido era entender que mi ex no se llevaba mi valor, mi amor propio ni todo lo especial que había en mí. No extrañaba a la persona. Extrañaba quién sentía que era cuando me miraba. Lo único que debía hacer era fortalecer mi identidad, trabajar mis heridas y dejar de construir mi valor desde la mirada externa. En este video hablamos de cómo volver a reconocer tu valor para dejar de necesitar validación externa para sentirte suficiente. Porque cuando sabés quién sos, dejás de pedirle a otros que te lo recuerden. Agarren su café, y vamos a empezar. Redes sociales: Ig: @sabrisilvag Tiktok: @diarybysabrina 00:00 Intro 03:12 La identidad que formamos en una relación y tener bajo autoestima 08:05 Tu valor no depende de tu ex pareja 09:55 Nadie tiene la verdad de quién sos: cada uno te experimenta diferente 11:22 No te tomes personal su opinión: ejercicio práctico para autovalidarte 14:17 Redirecciona tu pensamiento y cultiva validación dentro tuyo 15:33 Como enfocarte en vos misma 18:30 Construí una nueva identidad 19:40 Outro