Episodio 7: 🚩 Las Mentiras Favoritas de tu Cerebro

En este episodio de Proyecto Yo hablamos sobre las distorsiones cognitivas: esos pensamientos y formas de interpretar la realidad que pueden afectar cómo nos sentimos y cómo nos vemos a nosotros mismos. 🧠 También reflexionamos sobre cómo identificar estos patrones, cuestionarlos y aprender a relacionarnos de una manera más sana con nuestros pensamientos. Porque entender lo que pasa en nuestra mente también es un paso para sentirnos mejor. ❤️ Aclaración importante: El contenido de Proyecto Yo tiene fines educativos, informativos y de divulgación sobre salud mental, neurociencia y conducta. Algunos conceptos pueden presentarse de forma simplificada para facilitar su comprensión y no deben interpretarse como explicaciones definitivas o aplicables a todas las personas. Este contenido no sustituye una evaluación, diagnóstico, tratamiento psicológico o atención médica profesional, ni debe utilizarse para autodiagnosticarse o modificar medicamentos o tratamientos. Si estás atravesando una situación que afecta tu salud mental, busca apoyo de un profesional calificado.