Массаж головы против выпадения волос (48-недельный эксперимент)

После того, как я увидел многообещающие результаты в первых 24 неделях экспериментального массажа головы, я продолжил его еще в течение 48 недель. Первые 24 недели были строго 5 минут в день, вторые 24 недели – подход «делай, что можешь», который не принес успеха, а третьи 24 недели – 20 минут три раза в неделю. Оглядываясь назад, ключевым компонентом, вероятно, является частота, а не суммарное время. Способ, которым в исследовательской работе коррелировались улучшения, создавал впечатление, что лучшие результаты связаны с общим временем. В видео я предлагаю оптимальный подход – два раза в день или каждые 12 часов, и, перечитывая статью, я понимаю, что именно это и было предложено. Однако 2 x 20 минут в день – это абсурдные временные затраты, эквивалентные 20 часам в месяц. Если бы вы выбрали Redensyl за 20 фунтов стерлингов в месяц, вы могли бы финансировать его за счет 2-3 часов оплачиваемой работы, что гораздо эффективнее, чем массаж. Вместо этого я чувствую, что через несколько минут кровоток достигает своего максимума, и от длительных сеансов пользы меньше. 5 минут в день — это всё ещё 2 часа в месяц, но это проще вписать в график, совмещая с другими делами, или, если вы выбираете подход лёжа, то лучше делать это утром и вечером. Мой следующий протокол очень интересен! Я не хотела начинать слишком много нового, потому что не знаешь, что действительно эффективно, но дермароллинг и местный раствор хорошо сочетаются, а добавки — это простое дополнение к моему завтраку. Я подумаю о переходе на более длинные иглы, если результаты будут неудовлетворительными, но делать это раз в неделю — приятное разнообразие по сравнению с более частыми протоколами. Следует отметить, что я снимаю эти видео с использованием интенсивного света (его можно увидеть в моих зрачках), и во время демонстрации массажа кожи головы моя кожа головы была очень видна. Выпадение волос у меня ещё не достигло этой стадии при естественном освещении, поэтому на фотографиях прогресса нет никакого обмана. Ссылки и источники: Моя статья, охватывающая все проведенные на сегодняшний день эксперименты: https://www.9to5strength.com/hair-gro... Масло перечной мяты способствует росту волос: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Экстракт красного клевера: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23449... Масло розмарина против миноксидила: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842... Массаж кожи головы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30671... RU58841: https://moreplatesmoredates.com/ru58841 Статья More Plates More Dates о ДГТ: https://moreplatesmoredates.com/testo... Реденсил против Миноксидила: https://www.semanticscholars.org/pape... Миф о ДГТ от Кристофера Уокера:    • The Hair Loss DHT Myth: Baldness Cure Debu...   Разделы 00:00 Введение 00:38 Результаты массажа кожи головы 02:46 Лучшие средства от выпадения волос 05:20 Обратный отсчет: от 20 до 16 06:55 Обратный отсчет: от 15 до 12 08:16 Обратный отсчет: от 11 до 4 09:24 Топ-3 Лечение 10:45 Следующий протокол