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본 영상은 저의 개인적인 다이어트 기록을 담은 브이로그입니다. 영상 내 언급된 시행착오(체력 저하 등)는 무리한 감량을 권장하는 것이 아니며, 시청자분들께서는 반드시 전문가와 상의하여 본인에게 맞는 건강한 다이어트 방법을 선택하시길 권장드립니다. 현재는 건강을 최우선으로 식단과 운동을 병행하고 있습니다.