Cú rơi hụt chân làm bạn giật bắn người khi vừa chợp mắt đến từ đâu?

Bạn vừa chợp mắt thì bỗng giật bắn người vì cảm giác hụt chân rơi xuống vực sâu? Hiện tượng này trong y khoa gọi là Hypnic Jerk, xuất phát từ sự xung đột tín hiệu giữa vùng thức và vùng ngủ khi cơ thể bạn kiệt sức. Cú giật thót tim ấy thực chất chỉ là phản xạ vô hại khi não bộ tưởng bạn đang ngã nhào và cố phóng điện để cứu bạn. Hãy điều chỉnh thói quen nạp caffeine chiều muộn và tắt điện thoại sớm để lấy lại giấc ngủ bình yên. Đừng quên bấm Đăng ký kênh để đón xem thêm nhiều video khoa học thú vị mỗi ngày! #hutchankhingu #giatminhkhingu #hypnicjerk #kienthucgiacngu #khamphanaobo #giaimabian #khoahocdoisong #suckhoenguoitre