¿Tenés 25 minutos? Activá piernas, glúteos y abdomen con esta rutina en casa

Entrená piernas, glúteos y abdomen en casa con esta clase guiada de 26 minutos de fuerza y movilidad. Una rutina para trabajar el cuerpo, moverte con más control y dedicarte un rato a vos. Acompañame en esta clase real, con demostraciones y explicaciones para seguir los ejercicios. Combinamos trabajo de piernas y glúteos, abdominales, estabilidad y movilidad, con participación de la espalda y los brazos en los apoyos. Prepará tu colchoneta, un poco de espacio y agua. En el vídeo uso pesas de tobillo; adaptá la carga y el ritmo a tus posibilidades y hacé pausas cuando lo necesites. 💬 ¿Qué te gustaría trabajar en la próxima clase? Contame en los comentarios. ❤️ Dale me gusta si disfrutaste la rutina. 📌 Guardá este vídeo para volver a entrenar conmigo. 🔔 Suscribite a Agustina en movimiento para ver más clases de ejercicio en casa, fuerza y movilidad. El gimnasio no es 100 % necesario, pero el movimiento sí. ¡Sigamos en movimiento! #EjercicioEnCasa #FuerzaYMovilidad