Делайте ЭТО перед сном: Вы НЕ будете болеть | Сияющая кожа, густые волосы, здоровое сердце, душев...

#НаКровать #Йога #ЗдоровьеПередСном Присоединяйтесь к ежедневным занятиям йогой: https://bharatyogacourses.com Посмотрите наше видео о Гаршан Крие из Бхарат Йоги:    • Gharshan kriya of Bharat Yoga can cure all...   Посмотрите наше видео о Йога Нидре с инструктором:    • guided meditation/Yog Nidra | दस मिनट में ...   ------------------------------------------------------------------------------------------------ Знаете ли вы, что ваш режим перед сном может либо способствовать развитию болезней, либо полностью защитить ваше тело от них? В этом видео мы разберем 5 вещей, которые вы можете делать перед сном прямо в своей постели, чтобы уменьшить воспаление, укрепить иммунитет и помочь предотвратить болезни. Перестаньте листать ленту и начните восстанавливать свое тело уже сегодня вечером! Большинство людей думают, что кровать предназначена только для сна, но на самом деле это идеальная зона для восстановления. Когда вы приводите свои ночные привычки в соответствие с естественным циркадным ритмом вашего тела, вы запускаете масштабное клеточное восстановление. Мы рассмотрим простые, действенные физические движения, дыхательные упражнения и перезагрузку нервной системы, которые вы можете выполнять, не вставая с матраса. Внедрение этих практик может значительно снизить уровень гормонов стресса, улучшить здоровье кишечника и дать вашей иммунной системе преимущество в борьбе с хроническими заболеваниями. Если вы хотите чувствовать себя энергичным, без боли и по-настоящему здоровым, нажмите кнопку воспроизведения! 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ Подписывайтесь на еженедельные видео о здоровье: #ЗдоровыйСон #ЦелостноеЗдоровье #НочнойЗаботаОСебе #ПрофилактикаБолезней #ЗдоровыйОбразЖизни #НочнойРежим #ИсцелениеТела #РежимПередСном #йога #упражнения #здоровыйОбразЖизни #БхаратЙога #АчарьяПратиштха --------------------------------------------- 💡 ЧТО ПОСМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ: Тайлам Крия из Бхарат Йоги | Нанесите масло на три части тела:    • Tailam kriya : Apply Oil at 3 Body Parts :...   Древний секрет жизни до 100 лет:    • How to Live to 100 Years ? Ancient Wisdom ...   --------------------------------------------- Следите за обновлениями, событиями и прямыми трансляциями в других социальных сетях: Ачарья Пратиштха джи 🌐 Веб-сайт: https://wwwwbharatyogacourses.com 📸 Instagram:    / acharyapratishthaji  ​ 👤 Facebook:    / acharyapratishthaji ​ 💬 Канал WhatsApp: Подписывайтесь на BharatYoga: 📸 Instagram:   / бхаратьога ​ 💬 Канал WhatsApp: 👤 Facebook:    / бхаратьогамокшаятан ​ ---------------------------------------------------- Об Ачарье Пратиштхе джи Ачарья Пратиштха джи — индийский гуру йоги и духовности, философ культуры, бывший дипломат и писатель, служащий человечеству посредством йоги и культурных наук на протяжении 4 десятилетий. Она создала YouTube-канал Bharat Yoga, чтобы распространять здоровье, счастье и осведомленность среди населения простыми и практичными способами. -------------------------------------------------------- О Бхарат Йоге Цель Бхарат Йоги — сделать этот мир лучше и распространять здоровье, гармонию, любовь, мир и счастье среди всех без дискриминации посредством традиционных занятий йогой: Бхарат Йога. Регулярные онлайн и офлайн занятия, программа проживания, лекции предоставляются на этой платформе. Присоединяйтесь к нам на пути к счастливой, здоровой и сбалансированной жизни. 💪🌱🧘‍♀️ --------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, содержащийся в этом видео, предназначен только для общих информационных целей, специально разработанных для обучения, вдохновения и мотивации. Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Перед началом любых физических упражнений или внедрением новых привычек мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником или сертифицированным инструктором, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или травмы.