Bu Videoyu İzlemeyi ERTELEME! | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi

Yapmamız gereken işi günlerce hatta haftalarca ertelediğimiz, o işi yapmak için odaklanamadığımız ya da çok istememize rağmen masaya oturamadığımız zamanlar illaki olmuştur. Son sınıf tıp öğrencisi Kemal Berk ‪@BerkMD‬ yaptığı bilimsel araştırmalar ile bu gibi durumlarda uygulayabileceğiniz ve ertelemenize sebep olan o duyguyu kaldırmanıza yardımcı olacak 6 tavsiyeyi sizlerle paylaşıyor. Hadi #BerkMD ‘nin #ErtelemeAlışkanlığı videosunu izle, senin de kendine özel taktiklerin varsa yorumlarda bizimle paylaşmayı unutma. 00:00 Giriş 01:08 Prefrontal Korteks & Limbik Sistem 01:31 Erteleyen insanlarda iki bölge arasındaki bağlantının zayıfladığını gösteren araştırma 01:57 Mükemmeliyetçi olmak 02:04 Ebeveynleri eleştiri yapan çocukların mükemmeliyetçi olduğunu gösteren araştırma 03:15 Başlamaktan çekinme 03:52 Ortam değiştirmek 04:00 Küçük parçalara böl 04:17 5 dakika kuralı 04:43 İşinle baş başa kal 04:55 Nasıl hissettiğini not al 06:09 Özet Yeni videolardan ilk sen haberdar olmak istersen, hemen abone ol:    / @denizbankdenizakademi   Freedom - Atch   / atch-music   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-freedom Music promoted by Audio Library    • Freedom – Atch (No Copyright Music)   [Royalty Free Music] - Burn It Down -    • [HookSounds] - Burn It Down   Creative Commons-HookSounds - Royalty Free Music Free Download / Stream: https://bit.ly/3M7at83 Music promoted by Audio Library:    • [HookSounds] - Burn It Down