FITNESS TRAINING/ AMAR DRINA U19/ FK ŽELJEZNIČAR/ BIH U19 & U21

Pozdrav svima i dobrodošli na još jedan video. Ovaj put vrijeme je za fitnes trening sa Amarom Drinom, članom juniorske ekipe FK Željezničara i U19 i U21 selekcije BiH. Ovaj trening je jedan od mnogih kojih smo radili i prilagođen je Amarovim sposobnostima i potrebama u datom vremenskom periodu. Trening je rađen u prelaznom roku(pauza) i mi smo se ovdje "pripremali za pripreme". Trening je kružnog i intervalnog tipa( informacije imate u video prikazu), sa ciljem poboljšanja izdržljivosti u snazi( snažna, dinamička izdržljivost). Uživajte i nadam se da ćete imati koristi od ove ubjave. Ukoliko vam se svidi, ostavite like, komentar da čujem vaše mišljenje i pretplatite se ukoliko niste.