VENYTTELY 22MIN | Rentouttava liikkuvuusharjoittelu | Ilmainen kotitreeni myös aloittelijalle

Tämä liikkuvuus treeni alkaa dynaamisemmilla liikkeillä ja päättyy pidempi kestoisiin venytyksiin. Harjoituksessa käydään läpi kehon isoimmat lihasryhmät, tunnet olosi varmasti rentoutuneeksi harjoituksen jälkeen. Harjoituksen kesto on n. 20 minuuttia. Et tarvitse mukaan välineitä, mutta jos lattia on viileä suosittelemme laittamaan villasukat jalkaan ja ottamaan viltin lähelle. Ihanaa treeniä! Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan. Treenihetki somessa: FaceBook:   / treenihetki   Instagram:   / treenihetki   FAQ: ⭐️ Äiti ja tytär ⭐️ Uusi videoita joka viikko (2-3) ⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia ⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille ⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi