Lundi Qi : Qi Gong - étirez les méridiens Rate/Estomac pour une meilleure digestion 🧘‍♀️

Bonjour à tout le monde 😊 ! Bienvenue sur ma chaîne Luminessence 🌿. Dans cette nouvelle vidéo, nous explorons les méridiens de l'intersaison que sont les méridiens de la Rate et de l'Estomac🍲. Je vous rappelle que ces méridiens équilibrent les énergies montantes et descendantes. La Rate contrôle le maintien en place des organes tout en participant à la transformation et au transport des aliments gérés par l'Estomac. C'est donc une énergie d'équilibre reliée à l'élément Terre🟡. 3 mouvements nous permettent d'agir sur la régulation de ces méridiens : L'ours se frotte contre l'arbre. Soutenir le ciel avec un seul bras. Nourrir l'énergie du palais jaune. Merci infiniment de pratiquer avec moi🙏🙏. J'ai hâte de lire vos commentaires afin de "structurer" ensemble les prochaines vidéos des lundis Qi 😀. Et n'oubliez pas de partager cette vidéo à un proche si vous en ressentez le besoin pour lui. Et bien sûr, si vous avez aimé cliquez sur le pouce✨. Belle semaine et belle pratique🌞 #energy#méridiens#mouvements#qigong