İnsülin Direnci, Doğru Beslenme ve Diyetle Gitmeyen Bölgesel Yağlar | Gençlik Rüzgarı TV8

İnsülin Direnci, Doğru Beslenme ve Diyetle Gitmeyen Bölgesel Yağlar | Gençlik Rüzgarı TV8 Kilo vermeye çalışıyor ancak ne yaparsanız yapın istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Sürekli karbonhidrat isteği, halsizlik, karın çevresindeki dirençli yağlanma ya da zayıf olduğunuz dönemlerde bile değişmeyen bacak ve basen bölgesi… Tüm bunların arkasında tek bir neden olmayabilir. TV8’de yayınlanan Gençlik Rüzgarı programının bu bölümünde, beslenmeden metabolik sağlığa, insülin direncinden genetik bölgesel yağlanmaya kadar kilo yönetimini etkileyen farklı faktörleri bütüncül bir şekilde ele alıyoruz. Diyetisyen Gökçe Kapçak ile insülin direncinin vücuttaki mekanizmasını konuşuyoruz. İnsülin direnci kilo aldırır mı, yoksa kilo almak mı insülin direncine neden olur? Sürekli açlık ve karbonhidrat isteği neden ortaya çıkar? İnsülin direncinde 2-3 öğün mü, aralıklı oruç mu tercih edilmeli? Günlük protein ihtiyacı nasıl hesaplanmalı ve protein neden öğünlere dengeli dağıtılmalı? Bu soruların detaylarına değiniyoruz. Diyetisyen Gülşen Altın ile bu kez Bodrum’da kuruyemişleri ve kuru meyveleri mercek altına alıyoruz. Ceviz, badem, fındık, kaju ve kabak çekirdeğinin beslenmedeki yerinden protein içeriklerine; kadınlarda kemik sağlığının desteklenmesinde yeterli protein ve kalsiyum alımının öneminden kuru meyvelerin nasıl tüketilmesi gerektiğine kadar günlük hayatta uygulanabilecek birçok noktayı konuşuyoruz. Programın bir diğer bölümünde ise diyetle gitmeyen bacak ve basen yağlanmasını ele alıyoruz. Zayıfken bile devam eden bacak yağlanmasında genetik faktörlerin rolünü; beslenme, kullanılan ilaçlar, hormonal süreçler ve regl düzeni gibi etkenlerin neden birlikte değerlendirilmesi gerektiğini inceliyoruz. Ayrıca kişiye özel planlanan ileri teknoloji uygulamalarının bölgesel yağlanma ve vücut şekillendirme sürecindeki yerini konuşuyoruz. Kısacası bu bölümde yalnızca “Nasıl kilo veririm?” sorusuna değil; kilo vermeyi zorlaştıran mekanizmalara, doğru beslenmenin nasıl planlanması gerektiğine ve bölgesel yağlanmanın neden herkeste aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğine odaklanıyoruz. 📺 Gençlik Rüzgarı – TV8 🌐 Parksima Clinic parksima.com.tr 📍 Parksima Clinic – Nişantaşı / İstanbul 📞 0212 236 40 03 📲 Instagram Diyetisyen Gökçe Kapçak Diyetisyen Gülşen Altın Parksima Clinic