كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

الطبيب والمعالج النفسي د. أسامة الجامع يتحدث في #بودكاست_مشاعر عن ضغوط الحياة، وأشكالها المتعددة، مثل الخوف وإدارة الأولويات، وضغط العمل، وكيفية التعامل معها وحسن إدارتها دون أن تؤثر على صحتنا النفسية #للحديث_بقية تابعونا على المنصات المختلفة: •⁠ ⁠إكس:   / mazeejstudios   •⁠ ⁠إنستقرام:   / mazeejstudios   •⁠ ⁠تيك توك:   / mazeejstudios   •⁠ ⁠فيسبوك:   / mazeejstudios   للاستماع إلى الحلقة عبر الرابط https://ara.audio/mashair05 محاور الحلقة 00:00 المقدمة 2:30 التعامل مع ضغوط الحياة 6:10 التأقلم مع الضغوط الحياتية 9:26 الاستسلام للضغوط وطريقة الخلاص منه 16:44 وسائل التعامل مع الضغوط 20:06 طريقة النظر للضغوط 25:43 عرقلة الخوف لاتخاذ القرار 30:11 النظر للحلول لا النظر إلى المشكلات 31:03 كيف يعطل القرار اشتراط فعل المحبب