Улучшите свой теннис, используя теннисную стенку: более 10 упражнений на удары справа, слева, с л...

В этом видео я показываю вам свои любимые упражнения для теннисной стенки. Удары по стенке — отличный способ отработать удары справа, слева, с лёта и над головой, когда вам не с кем бить. 1:13 Разминка 1:48 50 форхендов и 50 бэкхендов 2:40 Попеременные удары с дальнего и ближнего ударов 3:18 Вариации попеременных ударов с дальнего и ближнего ударов 3:57 удары с дальнего удара поперек корта и удары с дальнего удара изнутри наружу 5:02 Вариации ударов с дальнего удара, попеременный драйв и слайс Только слайс 2 плюс 1 6:17 Разминка с 50 слётов 7:02 50 ударов с дальнего удара и 50 ударов с ближнего удара 7:32 Удары с дальнего и дальнего ударов 9:26 Полузалёты 10:38 Попеременные полузалёты и слёты 11:04 Удары сверху Подробные инструкции по определению континентальной хватки:    • How to hit a tennis forehand volley   Проанализируйте свои теннисные удары: https://www.meikebabel.com/stroke-ana..., чтобы записаться на анализ! Чтобы приобрести лёгкую, супердышащую солнцезащитную экипировку, как на мне в этом видео, перейдите по ссылке: www.ape-us.com. Скидка 15% — MEIKE15APE. Подпишитесь на мой канал, указанный выше, и помогите мне развивать его! ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram: https://www.instagram.com/meikebabel/... Facebook:   / coachmeikebabel   Сайт: https://www.meikebabel.com/ (Подпишитесь на мою рассылку!)