고통이 사라지지 않아도, 기적일 수 있을까?

숨을 쉬는 것조차 고통스러운 순간이 있습니다. 영국의 시인 니키 매톡스(Nikki Mattocks)는 자신의 고통을 「Half a Breath(반 숨)」이라는 시에 담았습니다. 견디기 어려웠던 순간. 온전히 한 번의 숨을 쉬는 것조차 힘들었던 시간. 그리고 반 숨씩, 다시 숨을 이어가는 이야기. 이 시를 읽으며 저는 한 가지 질문을 떠올렸습니다. *고통을 경험하고 있다는 사실과, 그 고통이 나의 전부라는 말은 같은 것일까요?* 고통에 이름을 붙인다고 고통이 사라지는 것은 아닙니다. 그렇다고 삶의 문제가 저절로 해결되는 것도 아닙니다. 하지만 우리가 고통을 말하고 바라볼 수 있다면, 그 고통과 자신 사이에 아주 작은 틈이 생길 수도 있지 않을까요? 이번 영상에는 니키의 시와 함께, 정신건강사회복지사로서 상담 현장에서 만났던 한 사람의 경험에서 출발한 저의 성찰을 담았습니다. 힘든 날에도 문득 이전의 자신을 기억했던 사람. 문제는 여전히 남아 있지만, 자신의 삶을 조금 다르게 바라볼 가능성을 이야기했던 사람. 어쩌면 기적은 고통이 완전히 사라지는 순간에만 있는 것은 아닐지도 모릅니다. 고통이 있어도, 그 고통을 나 자신과 구분해 바라볼 수 있다면. 어쩌면 그것 또한 하나의 기적이 아닐까요? *오늘을 살아내는 틈, 오늘틈.* ━━━━━━━━━━━━━━ 📖 *원작 및 출처* *원작자:* Nikki Mattocks *작품:* Half a Breath *게재:* Sometimes, all I can manage is half a breath *학술지:* The Lancet Psychiatry (2026) https://doi.org/10.1016/S2215-0366(26... *니키 매톡스의 활동 및 작품:* https://allmylinks.com/nikkijanem 이 영상은 원작자의 동의를 받아 제작되었습니다. 영상에 담긴 오늘틈의 성찰은 시인 본인의 의도나 심리적 변화를 단정하는 해석이 아니라, 작품을 읽은 창작자의 독립적인 관점입니다. #오늘틈 #반숨 #HalfABreath #NikkiMattocks #정신건강 #ACT #수용전념치료