FORTALECE PIERNA Y GLÚTEO SIN EQUIPOS | 25 Minutos

Rutina de calistenia para fortalecer pierna y glúteo. Necesitas únicamente una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento al final de la rutina. ¡Vamos con toda! 👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento    • Calentamiento para antes de la rutina   Estiramiento    • Estiramientos para después de la rutina   Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram https://instagram.com/silvifit_beauty... TikTok https://www.tiktok.com/@silvifit_beau...