Ăn ít để trẻ đẹp, khoẻ mạnh và sống thọ | Review Sách Ăn Ít Để Khoẻ

Hôm nay, lại là một cuốn sách về sức khoẻ mà mình muốn giới thiệu vì nó thực sự rất bổ ích, có thể thay đổi quan điểm của bạn về ăn uống và truyền cho bạn những động lực để thay đổi lối sống, không chỉ là sống khoẻ mạnh hơn, sống lâu hơn mà còn giúp bạn trẻ hoá toàn bộ cơ thể từ trong ra ngoài. Qua những bài học rút ra từ cuốn sách "Ăn ít để khoẻ", của tác giả Yoshinori Nagumo... Mời bạn cùng lắng nghe!    • Ăn ít để trẻ đẹp, khoẻ mạnh và sống thọ | ...   ____________________ Nội dung: 00:00 Giới thiệu 01:21 1. Ăn ngày 3 bữa có thực sự tốt không? 05:42 2. Tại sao bạn nên ăn Mỗi Ngày 1 Bữa? 15:35 3. Lộ trình từ làm quen đến thói quen ăn Mỗi Ngày 1 Bữa 28:07 4. Lời khuyên khác biệt về Vận động và Giấc ngủ 33:15 5. Những nhắn nhủ nho nhỏ của tác giả... ____________________ Đăng ký kênh:    / @summaryversion   Spotify: http://open.spotify.com/show/7hTBAHE5... Email: summaryversion2024@gmail.com ____________________ © Bản quyền Video thuộc về Summary Version © Vui lòng không reup ____________________ Cảm ơn bạn đã lắng nghe! #summaryversion #reviewsach #songthuantunhien