EJERCICIOS DE WILLIAMS FASE 2

En este vídeo te compartimos una serie de ejercicios indicados en el dolor de espalda baja o lumbalgia, estos ejercicios están diseñados para aumentar la fuerza de abdomen y espalda, músculos necesarios para estabilizar nuestro cuerpo y disminuir impacto en la columna vertebral. Te recomendamos realizar estos ejercicios una vez que hayas realizado la primera fase sin molestias ⚪️LTF. Nayary Seefoó García 🔵Ced. Profesional: 8592555 UAG ✅COFEPRIS: 2318012002A00003