【キャリアや人生の悩みに効くノート時間】連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選-元リクルートの起業家が解説- 【ジャーナリング/時間管理/ノート術】
テキパキ姉さんのズボラ時間術
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【キャリアや人生の悩みに効くノート時間】連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選-元リクルートの起業家が解説- 【ジャーナリング/時間管理/ノート術】
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「休みなのに、頭の中はずっと仕事のこと…
せっかく休んでるのに、全然休めてる気がしない…」
そんな人いませんか?
お盆休み、ぜひノートを活用して内観する時間をとってみてください。
自分で自分に対してコーチングをする、
そんな5つの問いを紹介します。
100円台程度で手に入るノートを用意してやってみてください^^
0:00 ご挨拶
1:02 キャリアや人生の悩みに効く 連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選 その1
4:20 キャリアや人生の悩みに効く 連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選 その2
6:00 キャリアや人生の悩みに効く 連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選 その3
8:21 キャリアや人生の悩みに効く 連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選 その4
10:04 キャリアや人生の悩みに効く 連休中にやりたいセルフコーチングノート術5選 その5
11:35 まとめ
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ノートでの内観について、こちらの動画も参考になります。
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■プロフィール
青山 ひろみ(ぴろみん)
楽読 一宮駅前スクール (速読講師・スクールオーナー)
合同会社タイムハック代表社員
株式会社ワークライフバランス認定ワークライフバランスコンサルタント
臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー
2012年 株式会社リクルートに入社 深夜残業のダメ営業(泣)
2013年 速読に出会い激変。定時退社の新規女王になる
2016年 グロービス経営大学院入学。第一子妊娠→出産
2017年 グロービス経営大学院在学中、リクルート在籍しつつ速読スクール開校
2019年 リクルート卒業。グロービス卒業。
2021年 初書籍[子育て優先で週休3日年収1000万の仕事術]出版
オンラインサロン[頑張らないで成果を出す人のサロン]OPEN
2022年 15kgの減量に成功。新規事業「タイムハック道場」開始
2023年 合同会社タイムハック設立。夫に会社員卒業プレゼント
趣味: 読書(月20-30冊)、栄養学、ライブ配信
特技 時間術実践、ダイエットコーチング
++++++++++++
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