Gentle Morning Flow - 50 minuti

Disclaimer Le pratiche proposte in questo video hanno finalità esclusivamente educative e di benessere generale. Non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico, fisioterapista, psicologo o altro professionista sanitario qualificato. Partecipando a questa pratica, dichiari di essere in condizioni di salute adeguate all’attività proposta e di assumerti la responsabilità di praticare nel rispetto delle tue possibilità e dei tuoi limiti. In caso di patologie, dolore persistente, condizioni mediche particolari, gravidanza, interventi chirurgici, infortuni recenti o pregressi, o qualsiasi dubbio riguardante il tuo stato di salute, ti invito a consultare preventivamente il tuo medico o uno specialista qualificato prima di praticare. La gravidanza richiede adattamenti specifici della pratica yoga, così come alcune condizioni fisiche, limitazioni o infortuni, anche se avvenuti in passato. Ogni corpo ha una storia diversa e merita un approccio adeguato alle proprie esigenze. Se durante la pratica avverti dolore, vertigini, difficoltà respiratorie o qualsiasi altro disagio, interrompi l’esercizio e rivolgiti a un professionista qualificato. La partecipazione a questo video è volontaria e avviene sotto la tua responsabilità. 🌿 Ti invito a praticare con gentilezza, senza forzare e nel rispetto del tuo corpo. Lo yoga non è una gara, ma un ascolto continuo di sé. Un abbraccio, Jas