это для всех, кто чувствует, что больше не может...

𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐜𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐨 𝐡𝐞𝐚𝐯𝐲 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐭𝐨 𝐰𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐰 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐠𝐨𝐢𝐧𝐠. Это предназначено для тебя. Не для того, чтобы сказать тебе, чтобы ты... Не для того, чтобы преуменьшить то, что ты несёшь. Не для того, чтобы притворяться, что всё вдруг станет легко. Но напомню вам, что вы не должны пытаться выполнить это задание. В этом видео я рассказываю о скрытом давлении, которое может накапливаться внутри человека: • неудача • одиночество • ожидания семьи • отношения • деньги • академическое давление • травля • образ тела • сравнение • стыд • вера • и мысли, о которых мы иногда никому не рассказываем. Если вы думали о самоубийстве, пожалуйста, остановитесь на этом. Можно сказать: 𝑰 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒃𝒆𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒔𝒖𝒊𝒄𝒊𝒅𝒆. 𝑰 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒇𝒆𝒆𝒍 𝒔𝒂𝒇𝒆 𝒃𝒆𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒏𝒐𝒘. 𝑷𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒚 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒎𝒆. Или просто: Я НУЖЕН. Если вы считаете, что можете причинить себе вред, не делайте этого. Идите туда, где находится другой человек. Уйдите от всего или от любого места, где вам может быть легче причинить себе серьезный вред. Seek 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐫 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐲 𝐡𝐞𝐥𝐩. НИГЕРИЯ СУППОРТ Суид Резерч и Превентин Инвитив в Нигерии — СУРПИН 0908 021 7555 0903 440 0009 0814 224 1007 0800 078 7746 https://www.surpinng.com/ Ментальный веб-сайт Nigeria Invitative — МАНИ 0809 111 6264 0811 168 0686 https://mentallyaware.org/resource-ce... Лагос Лиффине 0909 000 646 0909000MIND ИНТЕРНАТИОНАЛ ПОДДЕРЖКА Внутренние службы Позвоните или отправьте SMS на номер 988, чтобы связаться с горячей линией по предотвращению самоубийств и оказанию помощи в кризисных ситуациях. Она работает круглосуточно. Канада Позвоните или отправьте SMS на номер 9-8-8, чтобы связаться с канадской горячей линией по предотвращению самоубийств. Она работает круглосуточно. Унитед Кингдом и Иреланд Позвоните в службу «Самаритяне» бесплатно по номеру 116 123. Аустралия Позвоните в службу «Лайфлайн» по номеру 13 11 14. Вы также можете отправить SMS на номер 0477 13 11 14. Если вы находитесь в другой части мира, свяжитесь с местной службой экстренной помощи, ближайшей больницей или признанной службой поддержки в кризисных ситуациях в вашей стране. Если кто-то пришел вам на ум во время просмотра этого видео, пожалуйста, не смотрите только на это видео. ВНИМАНИЕ! Спросите: «Как ты поступаешь?» Затем дайте им достаточно времени, чтобы ответить честно. Иногда кто-то не знает, как попросить о помощи. Иногда нужно открыть дверь. Твоя дверь верна. Ваши самые лучшие мастера. PLEASE STAY. — Моболаджи Адение