Разъяснение отдельных упражнений комплекса "тайцзи цигун" Чжоу И. Фильм 4

Запись была сделана на семинаре Чжоу в Москве. Звук и видео записывались отдельно. Для наиболее полной передачи информации в местах, где утрачено видео, звук воспроизводится на фоне стоп-кадра. 7. Шаги 8. Поднятие-опускание 9. Поднятие-опускание рук 10. Поднятие-опускание ног 11. Вращение ступней 12. Движения вперед-назад 13. Вытягивание рук