Jiu-Jitsu / Single leg e Triangulo de mão, variações Simples e Eficientes.

Variação do triângulo de mão e single leg, com o atleta João Matheus , espero que gostem, deixem o Feed Back de vocês. Segue lá a gente no Instagram. @joaomabjj @leonardonevesbjj @caio_spinula_bjj