3 недели до IRONMAN Florida | Снова в бассейне + скоростная тренировка

Записаться на онлайн-тренировки: ► Веб-сайт: https://kellumfitness.com 3 НЕДЕЛИ ДО IRONMAN FLORIDA. Мы официально в финальной части. На этой неделе я вернулся в бассейн для своего первого заплыва примерно за две недели и проплыл 4000 ярдов. Также в среду утром в 5:00 я встретился с беговым клубом в Мемориальном парке для скоростной тренировки на беговой дорожке. Приходите, если вы в Хьюстоне, штат Техас. На данный момент работа в основном завершена. У меня осталось три недели полноценных тренировок, но я также борюсь с некоторыми проблемами/застарелыми травмами после службы в армии, и я не заинтересован в том, чтобы напрягать мышцы только для того, чтобы сказать, что я достиг определенного результата. Сейчас моя цель — прислушиваться к своему телу, поддерживать интенсивность, уменьшать ненужную усталость и убедиться, что я приеду в Панама-Сити-Бич здоровым и отдохнувшим. В конце тренировочного блока всегда есть соблазн добавить еще. Больше километров. Больше объёма тренировок. Больше физической формы. Но за три недели до соревнований я лучше приеду немного неподготовленным, чем немного травмированным. Я всё ещё тренируюсь. Просто делаю это с умом. IRONMAN Florida — 7 ноября. Хотите тренироваться/бегать с нами? Присоединяйтесь к беговому клубу на Strava и следите за нашими еженедельными пробежками и скоростными тренировками. А если вы хотите обновить свою подписку на Strava, используйте код KELLUM для получения скидки 20%. Увидимся в таблице лидеров 🤝 Профиль STRAVA ►   / strava   Скидка STRAVA 20% ► https://www.strava.com/subscribe/chec... Подать заявку на онлайн-тренировки ► Сайт: https://kellumfitness.com Все мои ссылки ► https://stan.store/Chriskellum #IronmanFlorida #IronmanTraining #triathlonvlog