Йога | Красивая походка

Большое количество времени мы находимся в положении стояния и ходьбы, а значит, все эти блоки будут создавать маленькие препятствия для здоровой ходьбы и движения. Накапливаясь, блоки будут негативно воздействовать на ваши мышцы и суставы. На этом классе мы поговорим с телом, обнаружим другие - легкие и здоровые - способы движения, а также почувствуем легкость в ногах и то, как ум становится однонаправленным после осознанной работы с телом. Cложность: начинающий Интенсивность: низкая Преподаватель: Наталья Зубович Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...