【いい姿勢って何？】鍼灸マッサージ師が卓球・ピックルボール・ダンスから考える「正しい姿勢」

皆さんは「いい姿勢」って何だと思いますか？ 背筋を伸ばすこと？ 骨盤を立てること？ それとも、リラックスして動けること？ 今回は、卓球・ピックルボール・ダンスの経験と、鍼灸マッサージの仕事を通して感じてきた「姿勢」について、自分なりの考えを話してみました。 僕が大切だと思っているのは、余計な力みがなく、身体の軸が安定していて、必要なときに動けること。 そして、自分が安定して動ける範囲を知ることも大切なんじゃないかと考えています。 ただ、人によって身体の特徴や生活習慣、競技で求められる動きは違います。 だからこそ、今回は正解を一つ決めるのではなく、皆さんと一緒に考えてみたいです！ 皆さんが考える「いい姿勢」とは何ですか？ ぜひコメントで教えてください😊 これからも卓球・ピックルボール・ダンス・鍼灸マッサージの経験から、身体の可能性や新しい発見について発信していきます！ チャンネル登録して応援してもらえると嬉しいです😊 山々田「やまやまだ」です！ 主に卓球・鍼灸マッサージ・ダンスを通して、何歳からでも挑戦できることや体の可能性を引き出す考え方を発信しています。 自身の病気やケガ、競技経験、施術経験をもとに、健康や体づくり、挑戦のヒントをお届けします。 「行動すれば道は作れる」 あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。 【関連企業さま】 ・TOCO ピックルボール用品・アパレル パドル／ボール／ネット／ウェアなど取扱い →商品購入・ご相談はInstagramのDMへ ・株式会社アイリンク 主に大阪市内の訪問介護、ケアプランセンター、訪問鍼灸マッサージ、ADL、QOL向上 →訪問鍼灸マッサージの従業員募集中‼️ ・六環〜MUGEN〜 鍼灸マッサージ、自費出張など →主に自費の治療や相談乗ってます！ ・大林縫製 鞄や婦人服をメインとした縫製会社 →婦人服や鞄などおもしろかわいい物売ってますのでぜひ覗いてみて下さい。 ・キセログラフィカ 大阪北区中崎町の美容室 →おしゃれな美容室、古着もあります！ ・Twinkle star 南千里駅から徒歩7分 少人数制ダンススタジオ →生徒募集中‼️ 担当は火曜ですが、他の曜日も他ジャンルの生徒募集中💃 【ダンスレッスン情報】 ・南千里Twinkle star 毎週火曜 ⚫︎16:15〜年長、小学生低学年 ⚫︎17:30～小学生高学年 ⚫︎18:45～中高生から大人 ・熊本WAVES KIDS DANCE STUDIOオンラインレッスン 毎週金曜 ⚫︎18:00〜年長、小学生低学年 ⚫︎19:00〜小学生高学年 ・梅田の個人サークル ⚫︎主に土曜日、詳細はDMにて 【TOCO商品取扱い】 ピックルボール用品・アパレルの購入・商品相談はInstagram DMへ📩 【卓球の指導】 ・医学系大学生🏓外部コーチ ⚫︎自分の経験を交えて、リズムトレーニングや身体の使い方などを指導しています 指導依頼などありましたら随時相談して下さい。 鍼灸マッサージのお仕事やご依頼もお待ちしております。 活動を少しでも応援して下さる方、企業さまも募集しておりますのでお気軽にご連絡下さい。 最後までご一読ありがとうございました！ これからも色んなことに挑戦していきますのでリスナーの皆さんと一緒に成長していけたらと思っています #姿勢 #体の使い方 #卓球