۱۵ دقیقه مراقبه- مراقبه های استاد مزدافر مؤمنی

استاد #مزدافر #مراقبه انواع مراقبه: ۱. تمرکز ۲. ژرف‌اندیشی ۳. مشاهده ۴. به شناخت موضوعی مشخص رسیدن :Types of Moraghebe 1.Concentration (Focus) 2. Contemplation (Reflection) 3.Observation (Mindfulness / Open Monitoring) 4.Meditation (Deep Integration)